Kraft sammeln in schweren Zeiten

Wolfgang Obendrauf arbeitet mit Menschen,
die etwas sehr Belastendes erleben oder erlebt haben.
Zum Beispiel: eine Trennung, eine Krise in der Beziehung,
Ängste, Schuldgefühle, Erschöpfung.
Es gibt viele Ereignisse,
die eine Krise auslösen können.

Wolfgang Obendrauf sagt:
Für viele Männer ist das eine große Herausforderung.
Männer denken oft,
dass sie immer stark sein müssen.
Wenn Männer Hilfe brauchen oder überfordert sind,
haben sie das Gefühl, dass das nicht sein darf.

Männer wollen sich selbst helfen.
Oder sie lenken sich von ihren Problemen ab.
Sie wollen weitermachen wie immer.

Frauen haben oft ein besseres Netzwerk:
Familie, Freundinnen und Freunde und Bekannte.
Sie sprechen darüber, was sie belastet.
Sie suchen sich Hilfe.

Wolfgang Obendrauf baut in seinen Beratungs-Gesprächen Vertrauen auf.
Er hört zu. Er kritisiert die Männer nicht.
Die Männer sollen erkennen,
dass sich auch Männer Hilfe holen dürfen.

Wolfgang Obendrauf erzählt:
Viele Männer können nur schwer
ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und darüber sprechen.

Er hilft Männern in einer Krise dabei,
dass sie Antworten auf Fragen wie diese finden:
Was brauche ich jetzt?
Wie habe ich frühere Krisen erfolgreich bewältigt?

Es geht nicht darum,
dass man sofort eine Lösung findet.
Menschen in schwierigen Situationen brauchen jemanden,
der sie versteht.
Sie brauchen jemanden, der ihnen Mut macht,
der ihnen zeigt, dass sie nicht allein sind.

Männer sollen auch erkennen,
dass sie traurig sein dürfen.
Das macht sie nicht unmännlich.
Der Schmerz wird wieder vergehen.

In einem nächsten Schritt sollen die Männer dann etwas finden,
das ihnen gut tut:
Zum Beispiel Gespräche mit Eltern oder Freundinnen und Freunden,
die Natur, der Glaube, der Beruf,
die Liebe zu den Kindern, zur Partnerin oder zum Partner.

Wolfgang Obendrauf sagt:
Nach schwierigen und traurigen Ereignissen braucht jeder Mensch Zeit.
Dann soll man sich aber auch wieder erlauben,
dass man glücklich ist.

In Krisensituationen hilft es manchmal,
wenn man mit Expertinnen und Experten spricht:
Vereinbaren Sie kostenlos einen Termin bei einer Familien-Beratungsstelle.
Dort können Sie mit Expertinnen und Experten
über Ihre Sorgen sprechen.

Unser Interviewpartner

Wolfgang Obendrauf ist diplomierter
Systemischer Lebens-, Sozial-, Ehe- und Familienberater.
Er ist auch zertifizierter Sexualberater.
Er arbeitet in der Männerberatung Graz.

Männerberatung Graz
Dietrichsteinplatz 15, 1. Stock
8010 Graz
Webseite der Männerberatung Graz

Das Interview wurde im Mai 2023 geführt.