Mehr für sich selbst einstehen

„Viele Menschen müssen erst lernen, auf ihre Wünsche zu achten und zu sich selbst zu stehen“, sagt Linda Acikalin, die in ihrer Beratungsstelle vornehmlich mit kurdisch-türkisch-stammigen Klienten und Klientinnen zu tun hat. Vor allem Frauen seien sehr häufig so sozialisiert, dass sie sich unterordnen und zunächst gar nicht hinterfragen, was ihnen selbst guttun würde. „Die Angst davor, nicht mehr wertgeschätzt zu werden, die Angst, den Partner zu verlieren, wenn man nicht macht, was gefordert wird – Vieles kann dazu beitragen, dass Frauen, aber auch Männer, ihre eigenen Bedürfnisse vergessen.“

Wesentlich sei, immer wieder zu überprüfen, wie es mir selbst geht, wenn ich primär nach den Wünschen und Erwartungen meiner Umgebung funktioniere. „Letztendlich geht es hier um Selbstliebe. Die Frage, die man sich stellen sollte: Bin ich wertschätzend mit mir selbst? Was will ich eigentlich?“, so Acikalin. Oft können Erfahrungen mit Selbstbestimmtheit hilfreich sein. Wenn man merkt, dass man sogar mehr respektiert wird, wenn man sich auch hin und wieder durchsetzt und die eigene Meinung sagt. Manche Frauen wären aber leider auch Gewalt ausgesetzt, wenn sie versuchen, vermehrt eigene Wege zu gehen.

Dieses Thema sei aber weder schicht- noch bildungsspezifisch: Auch Akademiker und Akademikerinnen würde in die Beratungsstelle kommen, um darüber zu sprechen, wie sie mehr selbstbestimmtes Verhalten leben können. Häufig sei auch die Sorge da, man müsse bestimmten Normen entsprechen, um geliebt und anerkannt zu werden. „Alleine offen über die eigenen Wünsche zu sprechen, kann schon sehr hilfreich sein“, so die Beraterin. Sie würde auch in ihren Frauenrunden merken, wie sich die Teilnehmerinnen entwickeln, wenn sie mit Gleichgesinnten diskutieren können

Sollten Sie in Ihrer Umgebung sich zu diesem Thema mit einem Profi austauschen wollen, können Sie unter „Beratungsstelle finden“ nach einer passende Familienberatungsstelle suchen. Die Termine sind kostenfrei!

Unsere Interviewpartnerin

Linda Acikalin ist personenzentrierte Psychotherapeutin und Ehe- und Familienberaterin. Sie arbeitet vorwiegend mit Frauen im Team von Miteinander Lernen.

Verein Miteinander Lernen-Birlikte Ögrenelim
Koppstraße 38/8
1160 Wien
Webseite von Miteinander Lernen

Das Interview wurde im Juni 2023 durchgeführt.